Conseils d'éclairage pour les espaces de Gym à domicile

Nouvelle année, une autre tentative d'un nouveau moi sain. Mais, peut-être que la raison pour laquelle je vois ma petite salle de gym à domicile sous un jour si négatif, c'est parce que je n'ai pas le bon éclairage.

Les gymnases à domicile mal éclairés ont tendance à manquer d'énergie. Alors qu'un espace lumineux, avec une quantité généreuse de lumière, est généralement plus invitant à l'exercice et peut être crucial pour créer le bon environnement pour un entraînement vigoureux ou énergique.

La lumière naturelle, provenant de nombreuses fenêtres et puits de lumière, est la meilleure source de lumière pour un gymnase à domicile. Si la lumière naturelle dans votre salle de gym à domicile est minime ou inexistante, essayez d'utiliser un éclairage LED qui émule la lumière du soleil. Cela signifie utiliser des ampoules qui ont une température de couleur élevée supérieure à 4 500 Kelvin, qui imite la lumière du jour.

En plus de fournir un bon substitut à l'éclairage naturel, le bon éclairage LED peut également fournir une bonne et même répartition de la lumière dans votre salle de gym à domicile. Un nombre adéquat de luminaires à LED bien positionnés peut minimiser les « points chauds » dramatiques ou les « sources ponctuelles » lumineuses ou lumineuses. Ceci, à son tour, peut vous aider à vous concentrer sur votre routine d'exercice et à ne pas être distrait par l'éclairage.

Pour certaines activités qui nécessitent un niveau d'énergie inférieur dans votre salle de gym à domicile, vous voudrez envisager de réduire les niveaux d'éclairage. Ces activités comprennent le yoga, des périodes de récupération, des séances de sauna, des bains à remous ou des massages. Les gradateurs peuvent vous aider à contrôler la luminosité des lumières de votre salle de gym à domicile. Si vous avez un éclairage LED qui n'a pas de ballasts de gradation spéciaux, vous voudrez peut-être les câbler de sorte que certains des luminaires LED soient contrôlés par un interrupteur marche/arrêt et que le reste des appareils soit contrôlé par un deuxième interrupteur marche/arrêt. C'est ce qu'on appelle la "double commutation" et c'est un moyen relativement simple de simuler, dans une certaine mesure, le processus de gradation.

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